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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zwieback, Vollkorn

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
9.00 g
Fettsäuren, ges.:
4.00 g
Zucker:
13.90 g
Salz:
1.879 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwieback, Vollkorn

Energiewert
Energie, Kilojoule 1740 kJ
Energie, Kalorien 412 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 17.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 4.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 61.20 g
Zucker 13.90 g
Stärke 47.20 g
Nahrungsfasern 7.80 g
Fett, total 9.00 g
Fettsäuren, gesättigt 4.00 g
Cholesterin 9.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 33.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 32.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 18.00 µg-BCE
Betacarotin 14.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.25 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.28 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.20 µg
Niacin 5.00 mg
Folat 24.00 µg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 1.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 740.00 mg
Kalium (K) 340.00 mg
Chlorid (Cl) 1160.00 mg
Calcium (Ca) 110.00 mg
Magnesium (Mg) 98.00 mg
Phosphor (P) 320.00 mg
Eisen (Fe) 3.00 mg
Jod (I) 51.00 µg
Zink (Zn) 2.20 mg