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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Synonym(e): Zwetschgenwähe

Nährwertampel
Fett:
6.80 g
Fettsäuren, ges.:
3.80 g
Zucker:
7.70 g
Salz:
0.236 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 557 kJ
Energie, Kalorien 133 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 74.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 14.60 g
Zucker 7.70 g
Stärke 6.90 g
Nahrungsfasern 1.80 g
Fett, total 6.80 g
Fettsäuren, gesättigt 3.80 g
Cholesterin 39.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 79.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 69.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 117.00 µg-BCE
Betacarotin 79.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.31 µg
Niacin 0.50 mg
Folat 2.20 µg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 93.00 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 140.00 mg
Calcium (Ca) 24.00 mg
Magnesium (Mg) 9.20 mg
Phosphor (P) 46.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 2.60 µg
Zink (Zn) 0.30 mg