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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Vitello tonnato ohne Garnitur

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
12.60 g
Fettsäuren, ges.:
2.90 g
Zucker:
0.30 g
Salz:
0.711 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Vitello tonnato ohne Garnitur

Energiewert
Energie, Kilojoule 870 kJ
Energie, Kalorien 208 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 23.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 61.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.50 g
Zucker 0.30 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 12.60 g
Fettsäuren, gesättigt 2.90 g
Cholesterin 86.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 4.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 19.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 18.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 11.00 µg-BCE
Betacarotin 10.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.27 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.30 µg
Niacin 6.00 mg
Folat 8.80 µg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.70 µg
Vitamin E-Aktivität 2.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 280.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 210.00 mg
Calcium (Ca) 26.00 mg
Magnesium (Mg) 22.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 1.50 mg
Jod (I) 13.00 µg
Zink (Zn) 3.30 mg