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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
4.80 g
Fettsäuren, ges.:
0.70 g
Zucker:
3.20 g
Salz:
0.838 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)

Energiewert
Energie, Kilojoule 459 kJ
Energie, Kalorien 110 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 78.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.80 g
Zucker 3.20 g
Stärke 3.60 g
Nahrungsfasern 1.10 g
Fett, total 4.80 g
Fettsäuren, gesättigt 0.70 g
Cholesterin 16.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 122.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 113.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 113.00 µg-BCE
Betacarotin 104.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.91 µg
Niacin 3.90 mg
Folat 17.00 µg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.70 µg
Vitamin E-Aktivität 0.75 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 330.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 67.00 mg
Calcium (Ca) 8.70 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 77.00 mg
Eisen (Fe) 0.80 mg
Jod (I) 0.30 µg
Zink (Zn) 0.40 mg