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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Thon im Öl, abgetropft

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
8.40 g
Fettsäuren, ges.:
1.50 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.889 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Thon im Öl, abgetropft

Energiewert
Energie, Kilojoule 780 kJ
Energie, Kalorien 186 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 27.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 62.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 8.40 g
Fettsäuren, gesättigt 1.50 g
Cholesterin 33.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 3.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 6.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 6.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.10 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.52 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 5.00 µg
Niacin 14.00 mg
Folat 5.00 µg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 2.40 µg
Vitamin E-Aktivität 2.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 350.00 mg
Kalium (K) 270.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 33.00 mg
Phosphor (P) 200.00 mg
Eisen (Fe) 1.20 mg
Jod (I) 43.00 µg
Zink (Zn) 0.60 mg