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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
1.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.20 g
Zucker:
0.30 g
Salz:
1.066 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Energiewert
Energie, Kilojoule 672 kJ
Energie, Kalorien 159 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 6.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 57.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 28.20 g
Zucker 0.30 g
Stärke 27.70 g
Nahrungsfasern 5.40 g
Fett, total 1.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.20 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.27 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.30 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.12 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 420.00 mg
Kalium (K) 110.00 mg
Chlorid (Cl) 640.00 mg
Calcium (Ca) 15.00 mg
Magnesium (Mg) 48.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 1.40 mg
Jod (I) 1.10 µg
Zink (Zn) 1.40 mg