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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Seehecht, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.195 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Seehecht, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 300 kJ
Energie, Kalorien 71 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 17.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 81.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 50.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.10 µg
Niacin 2.20 mg
Folat 12.00 µg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.19 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 77.00 mg
Kalium (K) 320.00 mg
Chlorid (Cl) 240.00 mg
Calcium (Ca) 25.00 mg
Magnesium (Mg) 25.00 mg
Phosphor (P) 190.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 120.00 µg
Zink (Zn) 0.40 mg