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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Schwein, Voressen, roh

Synonym(e): Ragout

Nährwertampel
Fett:
5.70 g
Fettsäuren, ges.:
2.10 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.116 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Schwein, Voressen, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 566 kJ
Energie, Kalorien 135 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 72.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 5.70 g
Fettsäuren, gesättigt 2.10 g
Cholesterin 63.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 3.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 3.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.70 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.31 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.39 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.70 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 2.00 µg
Pantothensäure 0.78 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.40 µg
Vitamin E-Aktivität 0.52 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 46.00 mg
Kalium (K) 340.00 mg
Chlorid (Cl) 56.00 mg
Calcium (Ca) 4.70 mg
Magnesium (Mg) 19.00 mg
Phosphor (P) 190.00 mg
Eisen (Fe) 0.80 mg
Jod (I) 0.80 µg
Zink (Zn) 2.50 mg