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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.40 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
15.30 g
Salz:
0.013 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Energiewert
Energie, Kilojoule 306 kJ
Energie, Kalorien 72 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 80.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.40 g
Zucker 15.30 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 2.80 g
Fett, total 0.40 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 3.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 34.00 µg-BCE
Betacarotin 20.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.12 mg
Folat 12.00 µg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.66 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 5.30 mg
Kalium (K) 140.00 mg
Chlorid (Cl) 2.90 mg
Calcium (Ca) 6.20 mg
Magnesium (Mg) 5.30 mg
Phosphor (P) 12.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 0.10 mg