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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Blätterteigstängel

Synonym(e): Flûtes

Nährwertampel
Fett:
33.60 g
Fettsäuren, ges.:
14.60 g
Zucker:
0.30 g
Salz:
2.641 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Blätterteigstängel

Energiewert
Energie, Kilojoule 2070 kJ
Energie, Kalorien 497 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 14.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 40.40 g
Zucker 0.30 g
Stärke 39.70 g
Nahrungsfasern 1.80 g
Fett, total 33.60 g
Fettsäuren, gesättigt 14.60 g
Cholesterin 45.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 4.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 11.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 335.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 322.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 149.00 µg-BCE
Betacarotin 67.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.10 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.02 µg
Niacin 1.50 mg
Folat 4.80 µg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.30 µg
Vitamin E-Aktivität 4.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1040.00 mg
Kalium (K) 89.00 mg
Chlorid (Cl) 1580.00 mg
Calcium (Ca) 17.00 mg
Magnesium (Mg) 16.00 mg
Phosphor (P) 73.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 1.20 µg
Zink (Zn) 0.70 mg