Nährwert: Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.20 g

Fettsäuren, ges.:
0.10 g

Zucker:
0.00 g

Salz:
1.346 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Energiewert

Energie, Kilojoule 489 kJ

Energie, Kalorien 115 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 2.20 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 69.70 g

Kohlenhydrate, verfügbar 25.90 g

Zucker 0.00 g

Stärke 25.90 g

Nahrungsfasern 0.50 g

Fett, total 0.20 g

Fettsäuren, gesättigt 0.10 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE

Betacarotin 0.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.40 mg

Folat 4.60 µg

Pantothensäure 0.25 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.03 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 530.00 mg

Kalium (K) 14.00 mg

Chlorid (Cl) 800.00 mg

Calcium (Ca) 6.60 mg

Magnesium (Mg) 9.00 mg

Phosphor (P) 35.00 mg

Eisen (Fe) 0.10 mg

Jod (I) 0.90 µg

Zink (Zn) 0.30 mg