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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Synonym(e): Birnenwähe

Nährwertampel
Fett:
7.00 g
Fettsäuren, ges.:
3.80 g
Zucker:
9.90 g
Salz:
0.236 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 602 kJ
Energie, Kalorien 144 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 71.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.90 g
Zucker 9.90 g
Stärke 6.90 g
Nahrungsfasern 1.80 g
Fett, total 7.00 g
Fettsäuren, gesättigt 3.80 g
Cholesterin 39.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 72.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 69.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 31.00 µg-BCE
Betacarotin 28.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.31 µg
Niacin 0.38 mg
Folat 5.00 µg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.70 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.52 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 93.00 mg
Kalium (K) 110.00 mg
Chlorid (Cl) 140.00 mg
Calcium (Ca) 23.00 mg
Magnesium (Mg) 8.60 mg
Phosphor (P) 40.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 3.00 µg
Zink (Zn) 0.30 mg