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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Prussien

Synonym(e): Palmiers

Nährwertampel
Fett:
22.40 g
Fettsäuren, ges.:
13.20 g
Zucker:
27.40 g
Salz:
0.787 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Prussien

Energiewert
Energie, Kilojoule 1830 kJ
Energie, Kalorien 438 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 17.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 53.80 g
Zucker 27.40 g
Stärke 26.10 g
Nahrungsfasern 1.20 g
Fett, total 22.40 g
Fettsäuren, gesättigt 13.20 g
Cholesterin 59.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 5.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 220.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 212.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 100.00 µg-BCE
Betacarotin 89.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.95 mg
Folat 3.00 µg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.40 µg
Vitamin E-Aktivität 0.62 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 310.00 mg
Kalium (K) 56.00 mg
Chlorid (Cl) 480.00 mg
Calcium (Ca) 12.00 mg
Magnesium (Mg) 10.00 mg
Phosphor (P) 48.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 0.50 µg
Zink (Zn) 0.50 mg