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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
4.30 g
Fettsäuren, ges.:
1.30 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.182 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)

Energiewert
Energie, Kilojoule 509 kJ
Energie, Kalorien 121 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 72.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 4.30 g
Fettsäuren, gesättigt 1.30 g
Cholesterin 94.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 5.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 5.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.41 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.40 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 12.00 µg
Pantothensäure 0.87 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.50 µg
Vitamin E-Aktivität 0.62 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 72.00 mg
Kalium (K) 330.00 mg
Chlorid (Cl) 83.00 mg
Calcium (Ca) 5.70 mg
Magnesium (Mg) 20.00 mg
Phosphor (P) 200.00 mg
Eisen (Fe) 1.30 mg
Jod (I) 5.00 µg
Zink (Zn) 1.80 mg