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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
13.70 g
Fettsäuren, ges.:
3.70 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.200 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Energiewert
Energie, Kilojoule 934 kJ
Energie, Kalorien 224 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 25.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 59.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 13.70 g
Fettsäuren, gesättigt 3.70 g
Cholesterin 103.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 6.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 16.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 16.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.40 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.35 µg
Niacin 6.40 mg
Folat 6.40 µg
Pantothensäure 0.90 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.70 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.08 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 79.00 mg
Kalium (K) 210.00 mg
Chlorid (Cl) 92.00 mg
Calcium (Ca) 15.00 mg
Magnesium (Mg) 21.00 mg
Phosphor (P) 170.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 13.00 µg
Zink (Zn) 1.30 mg