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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Popcorn

Synonym(e): Puffmais

Nährwertampel
Fett:
4.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.60 g
Zucker:
1.20 g
Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Popcorn

Energiewert
Energie, Kilojoule 1550 kJ
Energie, Kalorien 367 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 12.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 4.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 62.90 g
Zucker 1.20 g
Stärke 61.70 g
Nahrungsfasern 15.00 g
Fett, total 4.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.60 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 5.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 63.00 µg-BCE
Betacarotin 63.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.20 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.20 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 2.00 mg
Folat 23.00 µg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 11.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 4.00 mg
Kalium (K) 300.00 mg
Chlorid (Cl) 8.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 110.00 mg
Phosphor (P) 300.00 mg
Eisen (Fe) 2.70 mg
Jod (I) 0.00 µg
Zink (Zn) 1.70 mg