https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
9.90 g
Fettsäuren, ges.:
4.50 g
Zucker:
1.50 g
Salz:
0.685 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Energiewert
Energie, Kilojoule 1010 kJ
Energie, Kalorien 240 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 50.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 27.40 g
Zucker 1.50 g
Stärke 25.70 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 9.90 g
Fettsäuren, gesättigt 4.50 g
Cholesterin 17.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 80.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 56.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 281.00 µg-BCE
Betacarotin 225.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.35 µg
Niacin 1.40 mg
Folat 17.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.80 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.84 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 270.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 590.00 mg
Calcium (Ca) 100.00 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 130.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 3.30 µg
Zink (Zn) 1.10 mg