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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Pistazie

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
45.40 g
Fettsäuren, ges.:
5.60 g
Zucker:
7.70 g
Salz:
0.022 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pistazie

Energiewert
Energie, Kilojoule 2400 kJ
Energie, Kalorien 580 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 3.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 17.60 g
Zucker 7.70 g
Stärke 1.70 g
Nahrungsfasern 10.00 g
Fett, total 45.40 g
Fettsäuren, gesättigt 5.60 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 13.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 23.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 18.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 211.00 µg-BCE
Betacarotin 211.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.50 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.30 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.25 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.00 mg
Folat 58.00 µg
Pantothensäure 0.52 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 30.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 9.00 mg
Kalium (K) 500.00 mg
Chlorid (Cl) 40.00 mg
Calcium (Ca) 65.00 mg
Magnesium (Mg) 120.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 7.00 mg
Jod (I) 11.00 µg
Zink (Zn) 3.30 mg