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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Synonym(e): Pflaumenwähe

Nährwertampel
Fett:
6.90 g
Fettsäuren, ges.:
3.80 g
Zucker:
7.70 g
Salz:
0.236 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 573 kJ
Energie, Kalorien 137 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.50 g
Zucker 7.70 g
Stärke 6.90 g
Nahrungsfasern 1.40 g
Fett, total 6.90 g
Fettsäuren, gesättigt 3.80 g
Cholesterin 39.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 77.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 69.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 90.00 µg-BCE
Betacarotin 67.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.31 µg
Niacin 0.52 mg
Folat 1.80 µg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.76 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 93.00 mg
Kalium (K) 140.00 mg
Chlorid (Cl) 140.00 mg
Calcium (Ca) 22.00 mg
Magnesium (Mg) 9.20 mg
Phosphor (P) 42.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 3.40 µg
Zink (Zn) 0.30 mg