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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Pfirsich, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
10.00 g
Salz:
0.002 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pfirsich, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 202 kJ
Energie, Kalorien 48 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 87.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 10.00 g
Zucker 10.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 2.00 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 9.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 103.00 µg-BCE
Betacarotin 64.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.00 mg
Folat 16.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 7.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1.00 mg
Kalium (K) 160.00 mg
Chlorid (Cl) 2.60 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 8.00 mg
Phosphor (P) 19.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 2.90 µg
Zink (Zn) 0.10 mg