https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
2.60 g
Fettsäuren, ges.:
1.10 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.129 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Energiewert
Energie, Kilojoule 594 kJ
Energie, Kalorien 141 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 29.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 65.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 2.60 g
Fettsäuren, gesättigt 1.10 g
Cholesterin 71.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 27.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 27.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.29 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 3.00 µg
Niacin 4.70 mg
Folat 9.10 µg
Pantothensäure 0.66 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.14 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 51.00 mg
Kalium (K) 300.00 mg
Chlorid (Cl) 12.00 mg
Calcium (Ca) 16.00 mg
Magnesium (Mg) 27.00 mg
Phosphor (P) 210.00 mg
Eisen (Fe) 6.20 mg
Jod (I) 1.40 µg
Zink (Zn) 4.00 mg