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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Paranuss

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
66.50 g
Fettsäuren, ges.:
15.60 g
Zucker:
2.30 g
Salz:
0.001 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Paranuss

Energiewert
Energie, Kilojoule 2850 kJ
Energie, Kalorien 692 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 16.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 3.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.20 g
Zucker 2.30 g
Stärke 0.50 g
Nahrungsfasern 7.00 g
Fett, total 66.50 g
Fettsäuren, gesättigt 15.60 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 27.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 20.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.80 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.30 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 14.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 0.70 mg
Kalium (K) 590.00 mg
Chlorid (Cl) 57.00 mg
Calcium (Ca) 160.00 mg
Magnesium (Mg) 350.00 mg
Phosphor (P) 650.00 mg
Eisen (Fe) 3.10 mg
Jod (I) 2.50 µg
Zink (Zn) 4.30 mg