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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
5.00 g
Fettsäuren, ges.:
3.10 g
Zucker:
5.60 g
Salz:
0.220 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch)

Energiewert
Energie, Kilojoule 606 kJ
Energie, Kalorien 144 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 70.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 19.50 g
Zucker 5.60 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.20 g
Fett, total 5.00 g
Fettsäuren, gesättigt 3.10 g
Cholesterin 19.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 56.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 53.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 24.00 µg-BCE
Betacarotin 24.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.13 µg
Niacin 0.14 mg
Folat 3.40 µg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.80 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.16 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 87.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 170.00 mg
Calcium (Ca) 140.00 mg
Magnesium (Mg) 12.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 11.00 µg
Zink (Zn) 0.50 mg