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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Mehlomeletten, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
5.80 g
Fettsäuren, ges.:
2.30 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
0.812 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Mehlomeletten, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 696 kJ
Energie, Kalorien 166 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 65.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 20.40 g
Zucker 1.40 g
Stärke 18.80 g
Nahrungsfasern 0.90 g
Fett, total 5.80 g
Fettsäuren, gesättigt 2.30 g
Cholesterin 143.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 81.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 80.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 12.00 µg-BCE
Betacarotin 7.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.10 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.70 µg
Niacin 0.68 mg
Folat 3.00 µg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.10 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.90 µg
Vitamin E-Aktivität 0.21 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 320.00 mg
Kalium (K) 110.00 mg
Chlorid (Cl) 440.00 mg
Calcium (Ca) 54.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 12.00 µg
Zink (Zn) 0.80 mg