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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
12.40 g
Fettsäuren, ges.:
4.70 g
Zucker:
14.40 g
Salz:
0.635 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 1080 kJ
Energie, Kalorien 259 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 49.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 29.00 g
Zucker 14.40 g
Stärke 14.40 g
Nahrungsfasern 1.40 g
Fett, total 12.40 g
Fettsäuren, gesättigt 4.70 g
Cholesterin 108.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 5.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 62.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 61.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 10.00 µg-BCE
Betacarotin 6.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.40 µg
Niacin 0.61 mg
Folat 5.00 µg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.70 µg
Vitamin E-Aktivität 1.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 250.00 mg
Kalium (K) 160.00 mg
Chlorid (Cl) 350.00 mg
Calcium (Ca) 73.00 mg
Magnesium (Mg) 21.00 mg
Phosphor (P) 120.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 11.00 µg
Zink (Zn) 0.80 mg