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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)

Synonym(e): Keule

Nährwertampel
Fett:
8.20 g
Fettsäuren, ges.:
4.40 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.154 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)

Energiewert
Energie, Kilojoule 647 kJ
Energie, Kalorien 155 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 8.20 g
Fettsäuren, gesättigt 4.40 g
Cholesterin 65.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 9.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 9.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 5.00 µg-BCE
Betacarotin 5.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.18 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.46 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 3.60 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 6.00 µg
Pantothensäure 0.92 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 6.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.40 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 61.00 mg
Kalium (K) 330.00 mg
Chlorid (Cl) 76.00 mg
Calcium (Ca) 4.70 mg
Magnesium (Mg) 20.00 mg
Phosphor (P) 190.00 mg
Eisen (Fe) 1.60 mg
Jod (I) 0.80 µg
Zink (Zn) 3.60 mg