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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Kochpökelware (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
15.60 g
Fettsäuren, ges.:
6.00 g
Zucker:
0.70 g
Salz:
2.870 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Kochpökelware (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 926 kJ
Energie, Kalorien 222 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 19.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 60.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.70 g
Zucker 0.70 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 15.60 g
Fettsäuren, gesättigt 6.00 g
Cholesterin 49.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 7.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 4.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 4.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.55 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.32 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.50 µg
Niacin 5.60 mg
Folat 2.00 µg
Pantothensäure 0.88 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 33.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.50 µg
Vitamin E-Aktivität 0.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1130.00 mg
Kalium (K) 410.00 mg
Chlorid (Cl) 1640.00 mg
Calcium (Ca) 9.70 mg
Magnesium (Mg) 21.00 mg
Phosphor (P) 240.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 1.90 µg
Zink (Zn) 2.30 mg