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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Kiwi, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.60 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
9.80 g
Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Kiwi, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 229 kJ
Energie, Kalorien 54 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 83.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 9.90 g
Zucker 9.80 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 2.50 g
Fett, total 0.60 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 12.00 µg-BCE
Betacarotin 12.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.40 mg
Folat 37.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 80.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 4.00 mg
Kalium (K) 290.00 mg
Chlorid (Cl) 66.00 mg
Calcium (Ca) 27.00 mg
Magnesium (Mg) 17.00 mg
Phosphor (P) 37.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 0.40 mg