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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
7.10 g
Salz:
0.063 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Energiewert
Energie, Kilojoule 174 kJ
Energie, Kalorien 41 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 88.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 7.30 g
Zucker 7.10 g
Stärke 0.20 g
Nahrungsfasern 2.90 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 878.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 9999.99 µg-BCE
Betacarotin 7840.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.53 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.56 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 25.00 mg
Kalium (K) 150.00 mg
Chlorid (Cl) 62.00 mg
Calcium (Ca) 33.00 mg
Magnesium (Mg) 7.90 mg
Phosphor (P) 27.00 mg
Eisen (Fe) 0.20 mg
Jod (I) 1.70 µg
Zink (Zn) 0.10 mg