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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt, Schokolade

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.90 g
Fettsäuren, ges.:
2.40 g
Zucker:
15.50 g
Salz:
0.111 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt, Schokolade

Energiewert
Energie, Kilojoule 506 kJ
Energie, Kalorien 120 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.90 g
Zucker 15.50 g
Stärke 0.50 g
Nahrungsfasern 0.80 g
Fett, total 3.90 g
Fettsäuren, gesättigt 2.40 g
Cholesterin 11.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 30.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 29.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 14.00 µg-BCE
Betacarotin 14.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.30 µg
Niacin 0.09 mg
Folat 9.00 µg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.43 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 44.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 100.00 mg
Calcium (Ca) 130.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 6.00 µg
Zink (Zn) 0.50 mg