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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt, Erdbeer

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
2.70 g
Fettsäuren, ges.:
1.60 g
Zucker:
14.30 g
Salz:
0.106 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt, Erdbeer

Energiewert
Energie, Kilojoule 425 kJ
Energie, Kalorien 101 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 76.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.20 g
Zucker 14.30 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 0.90 g
Fett, total 2.70 g
Fettsäuren, gesättigt 1.60 g
Cholesterin 8.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 27.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 26.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 18.00 µg-BCE
Betacarotin 18.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.30 µg
Niacin 0.15 mg
Folat 14.00 µg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 42.00 mg
Kalium (K) 150.00 mg
Chlorid (Cl) 99.00 mg
Calcium (Ca) 110.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 97.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 5.50 µg
Zink (Zn) 0.40 mg