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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Gulaschsuppe

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
2.40 g
Fettsäuren, ges.:
1.00 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
0.584 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Gulaschsuppe

Energiewert
Energie, Kilojoule 281 kJ
Energie, Kalorien 67 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 85.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.30 g
Zucker 1.40 g
Stärke 4.10 g
Nahrungsfasern 0.40 g
Fett, total 2.40 g
Fettsäuren, gesättigt 1.00 g
Cholesterin 7.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 15.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 177.00 µg-BCE
Betacarotin 177.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.20 µg
Niacin 1.10 mg
Folat 3.00 µg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.13 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 230.00 mg
Kalium (K) 220.00 mg
Chlorid (Cl) 350.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 13.00 mg
Phosphor (P) 35.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 0.50 µg
Zink (Zn) 0.60 mg