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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Gerstenflocken, Vollkorn

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
1.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.30 g
Zucker:
2.00 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Gerstenflocken, Vollkorn

Energiewert
Energie, Kilojoule 1400 kJ
Energie, Kalorien 330 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 13.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 66.10 g
Zucker 2.00 g
Stärke 63.70 g
Nahrungsfasern 10.30 g
Fett, total 1.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.30 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.29 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 3.10 mg
Folat 19.00 µg
Pantothensäure 0.49 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.64 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 160.00 mg
Chlorid (Cl) 20.00 mg
Calcium (Ca) 16.00 mg
Magnesium (Mg) 66.00 mg
Phosphor (P) 190.00 mg
Eisen (Fe) 2.00 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 1.30 mg