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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
6.20 g
Salz:
0.939 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Energiewert
Energie, Kilojoule 298 kJ
Energie, Kalorien 71 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 77.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 10.20 g
Zucker 6.20 g
Stärke 3.80 g
Nahrungsfasern 4.80 g
Fett, total 0.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 370.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 4450.00 µg-BCE
Betacarotin 3470.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.23 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.10 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.30 mg
Folat 33.00 µg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 15.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.33 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 370.00 mg
Kalium (K) 220.00 mg
Chlorid (Cl) 660.00 mg
Calcium (Ca) 28.00 mg
Magnesium (Mg) 22.00 mg
Phosphor (P) 86.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 3.20 µg
Zink (Zn) 0.50 mg