https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Erbse (Konserve)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.80 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.685 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Erbse (Konserve)

Energiewert
Energie, Kilojoule 369 kJ
Energie, Kalorien 88 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 76.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 12.80 g
Zucker 0.00 g
Stärke 4.40 g
Nahrungsfasern 5.00 g
Fett, total 0.80 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 33.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 400.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.00 mg
Folat 40.00 µg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 270.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 420.00 mg
Calcium (Ca) 32.00 mg
Magnesium (Mg) 21.00 mg
Phosphor (P) 83.00 mg
Eisen (Fe) 1.60 mg
Jod (I) 5.20 µg
Zink (Zn) 0.60 mg