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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Crêpes mit Speck, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
16.40 g
Fettsäuren, ges.:
7.40 g
Zucker:
2.40 g
Salz:
0.914 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Crêpes mit Speck, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 1060 kJ
Energie, Kalorien 253 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 11.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 56.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.00 g
Zucker 2.40 g
Stärke 12.40 g
Nahrungsfasern 0.50 g
Fett, total 16.40 g
Fettsäuren, gesättigt 7.40 g
Cholesterin 169.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 5.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 133.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 130.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 37.00 µg-BCE
Betacarotin 21.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.21 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.80 µg
Niacin 1.40 mg
Folat 4.30 µg
Pantothensäure 0.78 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.30 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 360.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 510.00 mg
Calcium (Ca) 76.00 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 14.00 µg
Zink (Zn) 1.30 mg