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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
9.00 g
Fettsäuren, ges.:
4.70 g
Zucker:
1.80 g
Salz:
0.355 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 570 kJ
Energie, Kalorien 137 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 75.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 7.90 g
Zucker 1.80 g
Stärke 5.70 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 9.00 g
Fettsäuren, gesättigt 4.70 g
Cholesterin 83.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 107.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 101.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 70.00 µg-BCE
Betacarotin 37.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.38 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.82 µg
Niacin 2.70 mg
Folat 17.00 µg
Pantothensäure 1.60 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.80 µg
Vitamin E-Aktivität 0.24 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 140.00 mg
Kalium (K) 310.00 mg
Chlorid (Cl) 230.00 mg
Calcium (Ca) 46.00 mg
Magnesium (Mg) 14.00 mg
Phosphor (P) 130.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 19.00 µg
Zink (Zn) 0.70 mg