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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Coleslaw Salat, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
10.30 g
Fettsäuren, ges.:
1.80 g
Zucker:
4.10 g
Salz:
0.187 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Coleslaw Salat, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 498 kJ
Energie, Kalorien 120 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 81.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 4.20 g
Zucker 4.10 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 2.10 g
Fett, total 10.30 g
Fettsäuren, gesättigt 1.80 g
Cholesterin 19.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 5.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 93.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 6.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 1040.00 µg-BCE
Betacarotin 864.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.13 µg
Niacin 0.28 mg
Folat 24.00 µg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 29.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 3.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 74.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 120.00 mg
Calcium (Ca) 60.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 45.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 5.10 µg
Zink (Zn) 0.20 mg