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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Champignon, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
0.30 g
Salz:
0.014 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Champignon, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 94 kJ
Energie, Kalorien 22 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 92.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 1.10 g
Zucker 0.30 g
Stärke 0.20 g
Nahrungsfasern 1.90 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 10.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.10 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.45 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.10 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 4.00 mg
Folat 30.00 µg
Pantothensäure 2.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.90 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 5.70 mg
Kalium (K) 370.00 mg
Chlorid (Cl) 67.00 mg
Calcium (Ca) 7.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 100.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 18.00 µg
Zink (Zn) 0.50 mg